سفارش تبلیغ
صبا

شاد بودن و شاد زیستن

خودت را دوست بدار

شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد .

نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی

و چگونه هستید. هر یک از ما برای خود شخصیتی

منحصر به فرد داریم. در این لحظه،شما همین چیزی هستید

که هستید و همین بهترین است.

 قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید

و احساس شادی و نشاط بکنید.

وقتی خودتان را دوست دارید،دیگران را نیز دوست

خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،جهان

 را زیباتر و بهتر می کنید. شما می توانید با عشق و

محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید.




نوشته شده در تاریخ شنبه 88/5/24 توسط مهرنوش

انسان‌های هدفمند و موفق همواره دنبال راهکارهایی می‌گردند تا با سرعت و کیفیت بیشتری اهدافشان را محقق و زندگی زیبایی را برای خود و اطرافیانشان مهیا نمایند.هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی لازمه یک زندگی موفق و با نشاط است و افرادی که به دنبال خوشبختی و سعادت می‌گردند قطعاً باید برای رسیدن به این نعمت بیکران، هدفمند و باانگیزه حرکت کنند.

آرامش و نشاط از اهداف متعالی یک زندگی موفق است که برای رسیدن به آن می‌بایست تاکتیک‌ها و راهکارهای معینی را تدوین و براساس آن یک زندگی آرام و با نشاط را ایجاد نمود. در این مقاله مهم‌ترین تاکتیک‌های یک زندگی موفق که می‌تواند تحولی شگرف در زندگی شما ایجاد نماید را در قالب 7 تاکتیک راهبردی بیان خواهیم کرد.

1 - ذهن را سرشار از موفقیت و پیروزی نماییم

انسان‌هایی در صحنه زندگی و کار موفق و پیروز خواهند شد که در ابتدا این موفقیت و پیروزی را در ذهن خود ترسیم کرده و با تصویری کاملاً روشن و شفاف به سمت تحقق اهدافشان حرکت نمایند و اطمینان داشته باشند که پیروز خواهند شد.

آنچه را که ذهن بتواند تصور و باور کند قابل دستیابی است به شرطی که با ذهنیتی همواره مثبت توأم باشد و افکار منفی آن را مخدوش نکند، پس بیاییم مسیر زندگی خود را بر مبنای باورهای مثبت و یک روحیه عالی طراحی کرده و با امید زیباتر شدن زندگی خود و اطرافیانمان از فرصت‌های طلایی زندگی نهایت استفاده را نماییم.

2 - دیگران را ببخشیم و با آنها مهربان باشیم

بخشش و مهربانی از صفات زیبای خدای متعال است و انسان‌هایی که با چنین خصوصیتی در صحنه زندگی حضور دارند، در واقع آرامش عمیقی را برای خود مهیا می‌سازند؛ چرا که وقتی انسانی از بخشش دیگران امتناع کند در واقع ترجیح می‌دهد در غم و غصه‌های گذشته باقی بماند و همواره کینه دیگران را در دل داشته باشد.
عفوکردن دیگران در واقع لذت بردن از زمان حال و خلق آینده‌ای زیباست. وقتی که ما با دیگران مهربان باشیم و به راحتی آنها را ببخشیم، آنها نیز تغییر کرده و رفتار خود را تصحیح می‌نمایند؛ پس انتخاب همیشه با ماست که مهار زندگی خود را به دست بگیریم و در حال زندگی کنیم و یا اینکه خود را در لجاجت‌‌ها و پریشانی‌های گذشته زنجیر کنیم.

3 - انتظار قدردانی و سپاسگزاری نداشته باشیم

در یک زندگی موفق می‌بایست همواره اندیشه از خود گذشتن و ایثار کردن جاری باشد ولی در قبال کارهایمان نباید انتظار قدردانی و سپاسگزاری از دیگران را داشته باشیم. یادمان باشد که حضرت مسیح علیه‌السلام در یک روز 10مریض را شفا دادند ولی فقط یک مریض از ایشان تشکر کرد.
اگر اندیشه ما لذت بردن از کمک به دیگران باشد، دیگر به دنبال لذت تشکر و قدردانی نمی‌رویم و بدانیم که در این عالم چیزی محو و نابود نمی‌شود چرا که اگر امروز شما خدمتی به دیگران انجام دهید، در زمانی دیگر این محبت به بهترین شکل به شما برمی‌گردد.

<ادامه مطلب


نوشته شده در تاریخ سه شنبه 88/5/20 توسط مهرنوش

چگونه از زندگی خود لذت ببرید؟

* اندیشه هایی را در سر بپروانیم که خوشحالتان می کند، دست به کارهایی بزنید که موجب شادمانی می شوند، با کسانی باشید که حضورشان به شما احساس نیکو می بخشد.

*هر چه بتوانید از راه های بیشتری فراگیری تازه ی خود را تقویت کنید بهتر است.

*خود را هر کس و هر چه هستید و کاری که می کنید دوست بدارید، به خودتان و زندگی بخندید، آنگاه هیچ چیز نمی تواند تکان یا آزرتان بدهد،شکر گزاری نعمات بیشتری را به زندگی شما فرا می خواند.

*ملامت کردن بی فایده است. سرزنش فقط اقتدار ما را از بین می برد، اقتدار خود را حفظ کنید، بدون اقتدار نمی توانیم دگرگونی ایجاد کنیم.
 

*در انتخاب افکارتان دقت کنید، افکار، سوخت هیجانات شما هستند در صورتی که ذهنتان را از افکار ناراحت کننده پرکنید به سوی بدبختی خواهید شتافت.
*هر چه دشواری بزرگتر باشد انسان شریف تر می شود. 

*سرعت خود را کاهش دهید، سرعت ما باید کاسته شود،زیرا عجله عامل شماره یک عصبیت است.
*انسان دوست خود و دشمن خویش است .

*ای پناه بی پناهان، ای خدای بی کسان سکان زندگی خود را به دستان امن تو
می سپارم. مرا به هر جا که خواست توست راهنمایی کن.

*ذهنتان را تغییر دهید آنگاه دنیا را دگرگون خواهید کرد.


*روشنایی الهی مرا احاطه کرده است
عشق الهی مرا دربر گرفته است
نیروی خدا مرا حمایت می کند
حضور خدا مراقب من است
هرجا که هستم خداوند آنجاست
.




نوشته شده در تاریخ یکشنبه 88/5/11 توسط مهرنوش
را ه های به دست آوردن آرامش 

1- جلوی گر یه خود را نگیرید و گه گاهی گر یه کنید.

2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.

3- افراد آرام به خود می ‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی ‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می ‌برند.

4- وقتی احساس می ‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.

5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.

6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ ای که هستند، زندگی می‌ کنند و لذت می ‌برند.

7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ کنید.

8- هرچه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

9- مهم نیست که با شما مؤدبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام ‌تر کنید، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی می ‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

<ادامه مطلب


نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 88/5/7 توسط مهرنوش

سخنانی از بزرگان در مورد موفقیت و خوشبختی

1- عقب ماندن عیب نسیت، عدم تلاش برای پیشرفت عیب است.

2- مشکلات مانند فرصت های طلایی هستند.

3- اگر عشق بیشتر می خواهید عشق بیشتر بدهید. ( دیپاک چوپرا )

4- فکر مانند زمان و مد منتظر کسی نمی ماند.

5- از دیگران تلقین مکن، خود را بشناس و آنچه هستی باش و بدان که در دنیا کسی مثل تو نیست.( دیل کارنگی)

6 - چون با خدا هستم از هیچ چیزی نمی هراسم.

7- انسان مانند رودخانه است هر چقدر عمیق تر باشد آرام تر می شود. ( متنسکیو )

8- اگر زمان را تباه کنید، بعد ها زمان شما را تباه می کند. ( فایند)

9- در حقیقت زیبائی آنست که به انسان برتری بخشد.

10- محبت یگانه مایه نیکبختی انسان است. ( افلاطون )

<ادامه مطلب


نوشته شده در تاریخ دوشنبه 88/5/5 توسط مهرنوش
چگونه به زندگی امیدوار باشیم
 
امیدوار بودن و یا نبودن ما تنها به خودمان یا در حقیقت به طرز فکر و نگرش ما به زندگی باز می گردد.
بعضی از افراد بیان می کنند که داشتن امید با وجود مشکلات فراوان زندگی امری غیر ممکن به نظر می رسد آیا واقعا داشتن امید در زندگی تا به این حد دشوار است مسلما خیر. داشتن امید به زندگی چیزی نیست که ما بدون هیچ تلاشی بتوانیم آن را بدست بیاوریم قطعا برای داشتن هر چیزی در زندگی باید تلاش کرد امیدواری نیز از این قاعده مستثنی نیست اینکه بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود کلام مناسبی به نظر نمی رسد چرا که اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدواری وجود داشته باشد یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست.
بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است البته باید بدانیم که داشتن امید دلیل بر این نیست که ما دیگر هرگز ناامید نخواهیم شد چرا که حتی صبور ترین و مقاوم ترین انسان ها نیز گاهی در زندگی دچار یاس و ناامیدی می شوند بدیهی است افرادی که به زندگی نگاه مثبت دارند کمتر دچار ناامیدی می شوند چرا که این افراد در برابر مشکلات انعطاف پذیری بالایی دارند و خیلی سریع خود را باشرایط پیش آمده وفق می دهند.
پس باید بدانیم که امیدوار بودن نیاز به نیروی خارق العاده ای ندارد و هر انسانی قادر به داشتن روحیه عالی خواهد بود به شرط آنکه نگاه و فکر مثبت داشته باشد پس اگر می خواهید از غصه ها و مشکلات زندگی رها شوید از همین لحظه شروع کنید و برای داشتن روحیه عالی تلاش کنید.
در آخر با کلامی از شکسپیر به این مقاله خاتمه می دهم. هیچ چیز نیک یا بد نیست ولی شیوه تفکّر ما امور را نیک یا بد جلوه می دهد.
 



نوشته شده در تاریخ یکشنبه 88/5/4 توسط مهرنوش

*ضرب المثل ها و عبارات کلیدی در مورد موفقیت:

- اگر می خواهی ماهی بزرگتری بگیری ماهی تابه ات را بزرگتر کن.

- اگر آرزو می کنی بر بالای قله ای باشی باید همزمان آرزو کنی در پایین قله هم نباشی.

- با هر ظرفی بطرف دریا بروی به اندازه همان ظرف آب با خود می آوری.

- به اندازه سطح آگاهی ات از هستی انرژی دریافت می کنی.

- به اندازه قطر دایره ذهنی ات امکانات و ثروت مادی و معنوی دریافت می کنی.

- اگر از مشکل خود بزرگتر باشی مشکل را در خود حل و اگر از آن کوچکتر باشی در آن حل می شوی.

- با ضعف و ترس هیچ چیزی بدست نمی آوری، چون سرمایه نیستند.

- هر مشکلی با خود درسی بهمراه دارد ، زمانیکه آن درس را فرا گرفتی مشکل از بین خواهد رفت.

- بهترین درمان برای هر بیماری جسمی یا روحی، آرامش ذهن است.

- اگر مراقب لحظه حال باشی مراقب تمامی آینده خود خواهی بود.

- دوست واقعی کسی است که به تو ماهیگیری یاد بدهد نه آنکه به تو ماهی بدهد.

 -خدا تو را دوست دارد چه لایق باشی چه نباشی چه قبول کنی چه نکنی.

-همیشه دنبال سه چیز باشید:  دانایی- زیبایی - نکویی




نوشته شده در تاریخ یکشنبه 88/5/4 توسط مهرنوش
 

اگر امروز که بیدار شدی بیشتر احساس سلامت کردی تا مریضی ، تو خوشبخت تر از یک میلیون نفری هستی که تا آخر این هفته بیشتر زنده نیستند.
اگر هیچ وقت خطر جنگ را تجرب نکرده ای و تنهایی زندان را حس نکرده ای ، در شمار 500 میلیون نفر آدم خوشبخت دنیا هستی .
اگر می توانی در یک جلسه مذهبی شرکت کنی بدون اینکه اذیت و آزار، دستگیری ، شکنجه و وحشت از مرگ داشته باشی خوشبخت تر از سه میلیون نفر در جهان هستی.
اگر در جیب یا کیف خود پول داری و می توانی گاهی کمی پول خرج کنی ، جزو 8 درصد آدمهای پولدار دنیایی.
اگر پدر و مادرت هنوز زنده اند و هنوز با هم زندگی می کنند . تو واقعا بی نظیری!
اگر سرت را بالا می گیری و لبخند می زنی و احساس خوبی داری ، تو خوشبختی ، چون خیلی ها می توانند این کار را بکنند ، ولی اکثرا نمی کنند.
اگر امروز و دیروز دعا کردی ، واقعا خوشبختی ، چون اعتقاد داری که خدا صدای ما را می شنود و به ما جواب می دهد.
اگر می توانی این مطلب را بخوانی خوشبخت تر از کسانی هستی که نمی توانند این مطلب را بخوانند




نوشته شده در تاریخ شنبه 88/5/3 توسط مهرنوش

20 کلید طلایی وارتباط موفق با شوهر

20 کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند!

1 - همسرتان را به عنوان یک مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید.
2 - همسر خود را به چشم یک شی‌ء مسؤول ننگرید. بلکه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.
3 - جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را که باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.
4 - برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید.
5 - وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌.
6 - به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد.
7 - او را به درک نکردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نکنید. زیرا او درک کردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه مردانه نشان می‌دهد.

<ادامه مطلب


نوشته شده در تاریخ جمعه 88/5/2 توسط مهرنوش
دائم نگو همه جا تاریک است. برخیز و شمعی روشن کن


نوشته شده در تاریخ پنج شنبه 88/5/1 توسط مهرنوش
درباره وبلاگ

مهرنوش
خدایا بگذار هر جا تنفر است بذر عشق بکارم ، هر جا آزادگی هست ببخشایم و هر جا که غم است شادی نثار کنم. الهی توفیقم ده که بیش از طلب همدلی همدلی کنم ،بیش از آنکه دوستم بدارن دوست بدارم زیرا در عطا کردن است که ستوده می شویم و در بخشیدن است که بخشیده می شویم
mehrnosh_b2008@yahoo.com
bahar 20

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس