سفارش تبلیغ
صبا ویژن

شاد بودن و شاد زیستن

آیا شما تاکنون سعی کرده اید ، گلی با عطر متفاوت و از بهترین گل های بوستان خدا باشید؟ یکبار هم که شده امتحان کنید ، تا ببینید چگونه از همه چیز زندگی لذت می برید. آیا تا کنون فکر کرده اید چگونه می توان از دیدن یک درخت ، یک گل و حتی از یک نور تابیده شده از سقف آسمان و یا هرچیز دیگری که در اطرافتان وجود دارد و شما خیلی بی تفاوت از کنار آن می گذرید ، لذت برد؟

اگر ایمان داشته باشید که زندگی یک کابوس نیست و آن را با همه وجودتان دوست بدارید ، حتما جواب سؤالات بالا را از کائنات ، که پاسخگو ترین مرجع هستی است دریافت می کنید و آن وقت است که از شدت شعف در پوست خود نمی گنجید . چرا؟ چون فقط شما هستید که به این توانمندی رسیده اید . 

اگر تا به حال عکس های سه بعدی را دیده باشید ، می دانید که برای دیدن این گونه عکسها ، باید عکس مورد نظر را در مقابل خود بگیرید و به آرامی آن را به طرف جلو وعقب حرکت دهید تا در یک فاصله مشخص و مطلوب ، تصویر سه بعدی ظاهر شود . برای رؤیت زیبایی های بی بدیل زندگی نیز، باید اقدام مشابهی انجام دهید ، یعنی باید بعضی کارها را تمرین نمائید تا در اثر ممارست کافی به مرحله ای برسید که زنگار دل تان زدوده شود و شما در آئینه ی پاک و شفاف دل خود ، همه ی زیبایی های زندگی و طبیعت اطراف خود را ببینید.  

نصیب هرکسی از دنیا و زندگی ، به اندازه دریافت (درک) او از آنهاست . انسان مختار به دنیا آمده است و می تواند خوش بینی یا بدبینی را اختیار کند ولی عقل سلیم حکم می کند تا گل و گلستان را بر خار و خارستان ترجیح دهد .  

فرصتهای طلائی ، درپشت لحظه های کوچک قرار دارند ؛ بدان معنی که باید در هر لحظه ی کوچک ، خوشبخت باشید . مجموع همین لحظات کوچک ، زندگی توأم با خوشبختی را برای شما به ارمغان می آورد . زیبایی ها را درک و احساس کنید و از آنها لذت ببرید . در فرهنگ انسانهای موفق ، کلمه ی بدبختی ، نامفهوم است و هرآنچه درزندگی هست ، خوشبختی است . برداشت منفی آدم ها سبب شده تا این کلمه در ادبیات باقی بماند و ریشه بدواند .

ایجاد نشاط در زندگی خرجی ندارد ، قدری تدبیر می خواهد ، تا از هر موضوع کوچکی استفاده کرده ؛ نشاط و شادابی را به زندگی روزمره خود هدیه کنید .
عمر خود را تلف نکنید و نهایت بهره را از هر لحظه آن ببرید . تا آخرین لحظات عمرتان ، دست از یادگرفتن برندارید ، تنها در این صورت است که جریان اکسیر زندگانی را در رگ های خود ، بخوبی حس می کنید و به درستی می فهمید که زنده اید .




نوشته شده در تاریخ دوشنبه 89/9/15 توسط مهرنوش

روان‌شناسان بحث و بررسی‌های بسیاری در مورد عوامل مشکل‌زا در ازدواج انجام داده‌اند، اما برای یافتن عوامل مؤثر در شکل‌گیری یک ازدواج موفق، تحقیقات کمی انجام داده‌اند.
جودیت اس. والر استین، دارای مدرک دکتری در روان‌شناسی، برای پر کردن این فاصله تحقیقاتی، درباره بیش از پنجاه زوج که حداقل نه سال با هم زندگی کرده بودند تحقیق و بررسی داشته است.
او بعد از مصاحبه‌های متعدد به شناسایی نه وظیفه اساسی زوج‌ها دست یافت. این زوج‌ها صاحب فرزند بوده و با وجود گذشتن نه سال از زندگی مشترک‌شان، زندگی شادی داشتند.
نُه تکلیف اساسی ازدواج موفق
1ـ جدایی عاطفی ـ هیجانی: اولین تکلیف روان‌شناختی در یک ازدواج شاد، جدایی عاطفی ـ هیجانی از خانواده کودکی است، تا این عاطفه به‌طور کامل صرف زندگی مشترک شود، البته این کار باید با حفظ خطوط ارتباطی با خانواده پدری و مادری انجام شود.
2ـ ارتباط نزدیک: ساختن بنایی مبتنی بر درک و شناخت متقابل، صمیمیت، وجدان و آگاهی وسیع و مشترک، در عین حال مراقبت از حد و مرزهای خصوصی همدیگر.
3ـ رابطه جنسی هم‌سو: داشتن یک رابطه جنسی غنی و شاد و حفظ آن از یورش‌های شغلی و محدودیت‌های خانوادگی.
4ـ پذیرش رنج پدر و مادر شدن: قبول کردن نقش رعب‌آور پدری و مادری و پذیرش تأثیر ورود کودک در فضای خانواده. پدر و مادر در عین حال باید فضاهای خصوصی خود را حفظ کنند.

ادامه مطلب...


نوشته شده در تاریخ سه شنبه 89/9/9 توسط مهرنوش

آسان بگیرید و از زندگی لذت ببرید


 
روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟ آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیجیده نمی رسید. تنها چیزی که به آن فکر می کردیم مدادرنگی و شکلات و عیدی بود. چیزهایی که نمی دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت اذیتمان کنند کاملاً بی توجه بودیم.
اما هرچه سنمان بالاتر رفت نسبت به چیزهای اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم—مثلاً زندگی و مرگ، دوست داشتن و جدایی، موفقیت و شکست. متوجه شدیم که تقریباً هر روز مجبوریم که نگران آدم ها و اتفاقات مختلف باشیم.
بااینحال، همیشه این را به یاد داشته باشید: هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول احساس شما هستند. اتفاقات و موقعیت ها نیستند که آزارتان می دهند، این نگرش شما به آنهاست که چنین حسی ایجاد می کند.
چیزهای ساده را جدی بگیرید: به قدرت لبخند و خنده، بوسه و آغوش اعتماد کنید. مهربانی، صداقت، رویا و خیال را باور کنید. مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی است.
خود را رها کنید. به اشتباهاتتان بخندید. احتمالاً وقتی را به خاطر می آورید که میخواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد. حسابی ترسیده بودید. اما به احتمال خیلی زیاد شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را فراموش کرده اند. همه ما گهگاه خراب می کنیم. اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی زود فراموش می کنند.
اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست دارید. یک حیوان خانگی بخرید. از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را بعنوان یادگاری نگه دارید. خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می کنند دور نگه دارید. اگر کارتان باوجود اینکه حقوق بالایی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید. اگر کسی می خواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید بااینکه به هیچ وجه با او موافق نیستید، از آنها دوری کنید. اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده، حتماً بپذیرید. درستان را ادامه دهید. هیچوقت نمی دانید که چقدر می خواهید زندگی کنید پس از موقعیت های زندگی نهایت استفاده را ببرید.
برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.
تناسب اندامتان را حفظ کنید. همان آدم جذابی باشید که همیشه تصور می کردید. قدردان سلامتیتان باشید.
فرضیات را کنار بگذارید. قبل از اینکه سخنرانیتان را خراب کنید، از فکر خراب کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید. از اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب کرده و کاری که می خواهید را از دست بدهید، از قبل نگران نباشید. بد نیست که انتظار اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط انتظار اتفاقات بد داشته باشیم.
طرز تفکرتان را عوض کنید. وقتی کسی مسخره تان می کند، از سابقه خانوادگیتان انتقاد می کند یا برای اشتباهات گذشته محکومتان میکند، گوش هایتان را ببندید. لازم نیست هر چیزی که می شنوید را باور کنید. شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. هیچوقت اجازه ندهید که برای خودتان افسوس بخورید.
یادتان باشد: اینکه بقیه آدم ها نسبت به یک موقعیت مشابه چه واکنشی می دهند خود را ناراحت نکنید. وقتی دیدگاهتان منفی شده است--ناراحتید، عصبانی هستید، حسودی می کنید یا امثال آن—بدون اینکه بدانید همه انرژی و اشتیاق خودتان را هم کور می کنید. باید سعی کنید این احساسات منفی را در پایینترین حد نگه دارید چون مغلوب شدن دربرابر این احساسات باعث می شود غیرمنطقی رفتار کنید و تصمیمات نادرستی بگیرید.
همیشه به دنبال خوشبختی باشید. مطمئن باشید که می توانید به آن برسید، فقط باید بدانید که چه باید بکنید



نوشته شده در تاریخ یکشنبه 89/8/30 توسط مهرنوش

 

- با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش . تعریفی را که آنها از تو دارند نپذیر ، خود ، خودت را تعریف کن.
- دنیا آنقدر بزرگ است که برای همه جایی برای زیستن دارد . پس سعی کنیم بجای اینکه
جای دیگران را بگیریم و یا خود را جای دیگران جا بزنیم جایگاه واقعی خود را بدست بیاوریم
_ گاهی اوقات در زندگی خیلی زود، دیــــــــــــر می شود.

- برای اینکه بزرگ باشی، نخست کوچک بودن را تجربه کن.
_
دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب تو را لمس کند.
_ اگر اولش به فکر آخرش نباشی آخرش به فکر اولش می افتی.
_ انسان باید سعی کند در زندگی چیزهایی که دوست دارد را بدست آورد ، و گرنه مجبور میشود چیزهایی را که بدست آورده است دوست بدارد.
_ محبت از درخت آموز که سایه از سر هیزم شکن هم بر نمیدارد.
_ چرا همیشه بدنبال این هستیم که بدانیم چرا گل خار دارد؟ بیایید گاهی بدنبال آن باشیم که بدانیم چرا خار گل دارد؟
_ زندگی درس حساب است، خوبیها را جمع، بدیها را کم ، خوشی‌ها را ضرب و شادیها را تقسیم کنیم.
_ ما همان میشویم که تمام روز به آن می اندیشیم.
_ شما میتوانید بهترین بذر جهان را در اختیار داشته باشید،ولی اگر محل مناسبی برای رشد آنها نداشته باشید،فایده ای نخواهد داشت.




نوشته شده در تاریخ یکشنبه 89/8/9 توسط مهرنوش

بخندید تا دنیا به روی شما بخندد
 

1 – خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نشوید.

2 – خود را از شر توقعاتی که از دیگران دارید نجات دهید.

3 – رفتارهای خشم برانگیز را بررسی کنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.

4 – در هنگام عصبانیت  سعی کنید پیش کسی بروید که برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید.

5 – لحظات عصبانیت  خود را با قید زمان و مکان و واقعه‌ای که باعث عصبانیت شما شده یادداشت کنید.

6 – از شخصی که دوستش دارید بخواهید تا هنگام عصبانیت‌، به شما با گفتار یا اشاره‌های توافق شده‌، هشدار دهد.

7 – پس از بروز خشم  اعلام کنید که خطا کرده‌اید.

8 – یاد بگیرید که اگر چیزی را دوست ندارید. اما از آن عصبانی هم نشوید.

9 – یاد بگیرید که هر کس حق دارد چیزی باشد که خودش انتخاب کرده‌.

10 – ادای عصبانیت را در نیاورید.

11 – عصبانیت خود را به تعویق اندازید.

12 – در لحظه خشم‌، از افکار خود آگاهی پیدا کنید.

13 – شوخ طبعی را در خود پرورش دهید.

14 – عمر خود را با خشم و عصبانیت به هدر ندهید.

15 – زندگی را سخت نگیرید.

16 – خود را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست بگیرند.

17 – یاد بگیرید تا اعمال و عقاید دیگران شما را پریشان و آشفته نسازد.

18 – به خاطر داشته باشید که دیگران حق دارند با آن چه دلخواه شماست همراه نباشند.

19 – به یاد داشته باشید که دیگران نمی‌توانند همیشه مطابق میل شما رفتار کنند.

20 – اگر فکر می‌کنید که با بلندتر کردن صدایتان طرف مقابل ساکت می‌شود. بیاموزید تا احساس خود را به او نشان دهید، اما کاری نکنید که عصبانی شود.

21 – یاد بگیرید که در برابر یأس و ناکامی به شکل تازه‌ای از خود واکنش نشان دهید.

22– خشم خود را به نحوی که آثار مخرب نداشته باشد، ابراز کنید.

23 – بیاموزید که دنیا هرگز آن طور که شما می‌خواهید، نخواهد بود.

24 – بخندید تا دنیا به روی شما بخندد.




نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 89/7/21 توسط مهرنوش
از آدم ، دو پسر باز ماند ، دو آدمیزاد ، هابیل دامدار را برادرش قابیل ملاک کشت ، مرگ قابیل را کسی خبر نداده است ، قابیل نمرده است ، او که وارث آدم شد ، یک غاصب بود ، یک قاتل ، برادر کش ، شهوت پرس ، مالک و عاصی بر خداوند و خلف ناخلف آدم
بنی آدم حاکم بر تاریخ بنی قابیلند
.
گشت روزانه http://dailytour.wordpress.com

 نان

دموکراسی می گوید: رفیق، حرفت را خودت بزن،
نانت را من می خورم.

مارکسیسم می گوید: رفیق، نانت را خودت بخور،
حرفت را من می زنم.

فاشیسم می گوید: رفیق، نانت را من می خورم،
حرفت را هم من می زنم
و تو فقط برای من کف بزن …

اسلام حقیقی می گوید: نانت را خودت بخور،
حرفت را هم خودت بزن
و من فقط برای اینم که تو به این حق برسی.

اسلام دروغین می گوید: تو نانت را بیاور به ما بده
و ما قسمتی از آن را جلوی تو می اندازیم،
اما آن حرفی را که ما می گوییم بزن!

زن

دیه اش نصف دیه توست و مجازات زنایش با تو برابر.

می تواند تنها یک همسر داشته باشد

و تو مختار به داشتن چهار همسر هستی!

برای ازدواجش (در هر سنی) اجازه ولی لازم است

و تو هر زمانی بخواهی به لطف قانونگذار میتوانی ازدواج کنی …

در محبسی به نام بکارت زندانی است و تو …

او کتک می خورد و تو محاکمه نمی شوی!

او می زاید و تو برای فرزندش نام انتخاب می کنی …

او درد می کشد و تو نگرانی که کودک دختر نباشد …

او بی خوابی می کشد و تو خواب حوریان بهشتی را می بینی …

او مادر می شود و همه جا می پرسند نام پدر …؟

و هر روز او متولد میشود؛ عاشق می شود؛ مادر می شود؛ پیر می شود و میمیرد …

و قرن هاست که او؛ عشق می کارد و کینه درو می کند

چرا که در چین و شیارهای صورت مردش به جای گذشت،

زمان جوانی بر باد رفته اش را می بیند و در قدم های لرزان مردش؛

گام های شتابزده جوانی برای رفتن و درد های منقطع قلب مرد؛

سینه ای را به یاد می آورد که تهی از دل بوده و پیری مرد رفتن و فقط رفتن را در دل او زنده می کند …

و اینها همه کینه است که کاشته می شود در قلب مالامال از درد …!

و این رنج است




نوشته شده در تاریخ جمعه 89/7/9 توسط مهرنوش

خدایا به من بیاموز قبل از آنکه در مورد راه رفتن کسی قضاوت کنم کمی با کفشهایش راه بروم.دکتر شریعتی

ترجیح میدهم در خیابان با کفشهایم راه بروم و به خدا فکر کنم تا اینکه در مسجد بنشینم و به کفشهایم فکر کنم. دکتر علی شریعتی

خوشبختی ما در سه جمله است
تجربه از دیروز ،استفاده از امروز ، امید به فردا
ولی ما با سه جمله دیگر زندگی مان را تباه میکنیم
حسرت دیروز ، اتلاف امروز ، ترس از فردا
دکتر علی شریعتی

نامم را پدرم انتخاب کرد
نام خانوادگی ام را یکی از اجدادم
دیگر بس از ...
راهم را خودم اتخاب خواهم کرد.
دکتر علی شریعتی




نوشته شده در تاریخ شنبه 89/6/27 توسط مهرنوش

چگونه می توان لحظاتی آرام و توأم با آسایش داشت

1 -  تصور کن که هر روزِ تو مانند روزهای تعطیل است.چنان کن که گویی خلق و خوی روز تعطیل را داری. با این کار تنش ها رخت بر می بندند.

2 - وانمود کن که آرام هستی: ویژگی های فردی آرام را به خود بگیر. بگذار دیگران شما را آرام ببینند. با این کار اندک اندک شخصیتی آرام می یابی.

3 - اثر صندلی ای که به شما تن آسانی می دهد و شما را دچار رخوت نمی سازد ، شگفت انگیز است. صندلی خوب برجان شما اثر می نهد. بهترین انتخاب شما صندلی ای است که پشت شما را حمایت می کند تا راست بنشینید.

4 - دویدن یکی از پادزهرهای مفید در برابر تنش است. نیازی به تمرین ندارد، و تأثیر آن در نخستین دویست مترپدیدار می شود.

5 - به زیبایی بیندیش. زیبایی به هر جا آرامش می آورد، چه دست ساز انسان و چه طبیعی.

6 - آن چه خواب را و در نتیجه آرامش را آشفته می سازد الکل و قهوه است .

7 - انجام برخی تمرین ها گاه مشکل است ؛ اما پیاده روی ، آسان و شادی بخش است. پیاده روی را هر روز تکرار کن.

8 - هر وعده غذا خوردن را با چیزی خام شروع کن: میوه یا سبزی . با چنین کاری آرامش را افزون و غذاها را هماهنگ می سازی.

9 - پا را مرطوب و با روغنی خوب ماساژ بده. از این راه آرامش فرا می رسد.

10 - رانندگی کاری پر تنش است. حتی اگر از رانندگی لذت می بری ، گاهی آن را کنار بگذار. در صندلی عقب بنشین و بگذار در طول سفر آرام یابی.

11 - آنچه در زندگی روزانه بدان می پردازید  و اندک ترین چیزی که از آن خود می کنید ، باری است بر شما؛ همین اندک هاست که با تنش همراه اند.

12 - به کاری بپردازید که دست یافتنی است. کارهای دیگر را به دیگران واگذارید.

13 - برای تعالی خویش، نسبت به دیگران مؤدب باشید. پاسخ متقابل که غالباً وجود دارد، چندان مهم نیست. آنچه مهم است احساس خوبی است که به شما دست می دهد.

14 - تفاوت ها را بشناس: تفاوت زیستن و زندگی کردن را.

15 - در سردی آرامش نیست، ساییدن دست ها گرمی را پدید می آورد و در پی گرمی آرامش فرا می رسد.




نوشته شده در تاریخ سه شنبه 89/3/11 توسط مهرنوش

زرتشت:

دیگران را ببخش نه به خاطر اینکه سزاوار بخششند،به خاطر اینکه تو سزاوار آرامشی.

ناپلئون:

حرفی رو بزن که بتونی بنویسیش
چیزی رو بنویس که بتونی امضا کنی
و چیزی رو امضا کن که بتونی پاش بایستی
مهربانی زبانی است که: برای کور دیدنی، برای کر شنیدنی، و برای لال گفتنی است...


افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند.


دنیای هر کس به اندازه همت اوست...


باران باش و ببار، نپرس کاسه های خالی از آن کیست.


دلی را نشکن شاید خانه ی خدا باشد، انسانی را تحقیر مکن شاید او محبوب خدا باشد، کمک کوچکی را دریغ مکن شاید کلید در بهشت باشد..

باران با استمرارش سنگ را سوراخ می کند نه با قدرتش!


در دنیا هیچ بن بستی نیست ، یا راهی خواهم یافت ، یا راهی خواهم ساخت




نوشته شده در تاریخ سه شنبه 89/2/28 توسط مهرنوش

چگونه به آرامش ذهنی دست یابیم؟

هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیا‌ی اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیت‌های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید.

هرگز امید را از کسی سلب نکنید، شاید این تنها چیزی باشد که دارد .
رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند در این مسیر گام بردارید:


1- یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.

بدین معنا که به هر مسئله‌ای دائماً گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا در فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافه‌ای را با خود حمل می‌کنید که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما کمک می‌کند که با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.


2- به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.

اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، به راحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد . و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام خواهید برداشت.


3- مثبت اندیش باشید.

اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه‌چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و امید، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.


4- نسبت به انتظارات و برنامه‌ریزی‌های خود، واقع بین و منطقی باشید.

توانائی‌های خود را در موقعیت‌های خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائی‌ها و ضعف‌های خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.


5- نسبت به انسان‌ها، عشق بی‌قید و شرط خود را نثار کنید.

شما می‌توانید از دوستان، هم اتاقی‌ها و هم‌ کلاسی‌های خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعف‌های آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاری‌هایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.


6- معنای فداکاری را لمس کنید.

دست بخشش داشته باشید. ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه‌های خودشان خوشحال کنید. به افراد بی‌پناه، یتیم و فقیر کمک کنید. برای آنهایی که خواهان یاری شما هستند پشت و پناه باشید و بدون آنکه منّتی بر آنها نهید ، تکیه‌گاهشان باشید. هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.


7- افکار خود را بازسازی کنید.

در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزش‌ها و استعدادها و مهارت‌های خود را ارج نهید. خود را بدون هیچی قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیرمنطقی که در مورد خود دارید کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.

دوستان عزیز منتظر نظراته شما هستم




نوشته شده در تاریخ سه شنبه 89/2/14 توسط مهرنوش
<      1   2   3   4   5   >>   >
درباره وبلاگ

مهرنوش
خدایا بگذار هر جا تنفر است بذر عشق بکارم ، هر جا آزادگی هست ببخشایم و هر جا که غم است شادی نثار کنم. الهی توفیقم ده که بیش از طلب همدلی همدلی کنم ،بیش از آنکه دوستم بدارن دوست بدارم زیرا در عطا کردن است که ستوده می شویم و در بخشیدن است که بخشیده می شویم
mehrnosh_b2008@yahoo.com
bahar 20

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس